使用米粒或碎蛋殼作為物理摩擦劑是一種傳統且有效的「物理輔助清潔」方法，但其安全性取決於保溫瓶的內膽材質。 1. 清潔效果與安全性評估： * 米粒（較佳）： 米粒的顆粒圓潤、質地較軟，與水和清潔劑混合後，搖晃時能產生溫和的摩擦力，有效去除無塗層不鏽鋼瓶內膽底部的輕微茶垢或生物膜。它對不鏽鋼內壁的傷害極小。* 碎蛋殼（風險較高）： 蛋殼碎片邊緣較為鋒利，雖然摩擦力強，但可能在不鏽鋼內膽上留下肉眼難見的微小刮痕，反而為污垢積累創造了更多附著點。* 共同禁忌： 絕對不適用於陶瓷塗層、玻璃內膽或其他有塗層的保溫瓶。 任何物理摩擦顆粒都會導致塗層磨損或剝落。2. 正確操作步驟： * 適用材質： 僅限於無塗層的不鏽鋼內膽。* 步驟： 倒入少量米粒（約 1-2 湯匙）和約 1/5 的水（可加入少量中性清潔劑）。蓋上蓋子後用力搖晃 30 秒到 1 分鐘。* 後續處理： 倒出米粒和水後，用清水徹底沖洗，確保沒有任何米粒或蛋殼殘留在瓶內。3. 替代方案： 針對頑固污漬，最安全的方法仍是使用過碳酸鈉或檸檬酸進行化學浸泡溶解，完全避免物理摩擦。總結： 米粒法是一種可接受的物理輔助清潔，但僅限於無塗層的不鏽鋼瓶，且應配合化學浸泡清潔交替使用。